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poaamarelo

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O ano de 2018 está acabando, foi um ano pesado em que muitas reviravoltas aconteceram no país e no mundo. Por outro lado, eu Renata não posso reclamar, afinal de contas, em 2018 ganhei um grande amor, conheci pessoas incríveis, viajei mais do que nos últimos 5 anos, fiz cursos, me aprimorei. Foi um ano em que a vida me deu tantos presentes que seria injusto não falar a palavra GRATIDÃO. E é ela que desencadeia o meu melhor conselho para 2019, ser grata (o). Grato ao bom e ao ruim, grata a palavra amiga, ao surpreendente e ao inesperado.

Mas, gratidão tem que vir com colada ao perdão, porque erramos e erramos feio. Pois, estamos aqui para aprender. Aprender a ouvir, a falar com gentileza e delicadeza. Aprender a respeita o próximo e nos respeitar, o respeito é uma via de mão dupla.

Junto com elas vem o sinto muito, porque pedir perdão é dizer eu sinto muito, é reconhecer seus atos e ser responsável por eles. É compreender que nossos atos podem magoar e ferir ao outro.

E por fim, dizer eu te amo. Amar ao outro, a si e as circunstâncias da vida que podem pregar peças em nós. O amor é o melhor remédio para o ódio, o rancor, o desespero e a incompreensão.

Assim, o meu melhor conselho é para você em 2019 é mentalizar a seguinte frase: “Sinto muito, Me perdoe, Eu sou grato, Eu te amo” essas simples palavras podem desencadear sentimento puros de perdão, amor e paz de espírito. A essa prática damos o nome de Ho’oponopono:

“Hoʻoponopono é uma prática havaiana antiga, com vista à reconciliação e ao perdão. “


Durante alguns meses tenho feito o Ho’oponopono, posso dizer que realmente ela funciona. Funciona com aquela pessoa que te fecha no trânsito, funciona com aquela magoa antiga, funciona com aquele nervosismo pré reunião. Funciona em situações de embate e funciona somente para agradecer o universo.

E como eu agradeço!

Te vejo em 2019!

Todo ano eu monto aqui dicas e inspirações para o ano novo, segundo a psicologia das cores e seus significados para a passagem de ano. Nesse ano, decidi fazer diferente, ao invés de separar por cor, vou montar painéis de inspirações por temas: estampados, monocromáticos e Living Coral ( cor de 2019 segundo a Pantone). Essa mudança ocorre, pouco depois de conversar com uma astróloga sobre cores ideais para passar a virada. Eu escutei muito sobre o uso do vermelho uma vez que o próximo ano será regido por marte. Ela me explicou que o ideal mesmo era passar com uma cor que eu goste e me sinta bem e por isso que esse ano decidi fazer painéis diferentes com looks para te ajudar a escolher sua roupa de réveillon.

Estampados

Onde Achar:

Monocromáticos

Onde Achar:

  1. Macacão shop2gether, 2. Vestido Manola, 3. Macacão shop2gether

Living Coral

Onde Achar:

  1. Vestido Holin Stone, 2. Vestido Farm, 3. Vestido Wymann

Outras inspirações

Qual sua escolha para a virada de ano? Me conte nos comentários!

Se você prometeu começar a academia no primeiro dia do ano, eu vou te dar um empurrãozinho com ideias de look e truques para você frequentar mais a academia.

Dica 1 : Monte sua roupa de ginastica na noite anterior

Você se lembra de quando eu falei que uma boa dica para produtividade era anotar suas tarefas na agenda com um dia de antecedência? Pois é, vale para a ginastica também! Sempre que eu acordo e dou de cara com a roupa arrumada me esperando as desculpas começa a ficar mais fracas.

Dica 2: Monte sua playlist ideal

Muitas vezes o som ambiente da academia não é estimulante ou ainda te irrita, por isso descobrir músicas que sejam um impulso para sua animação podem ser ideais, assim você faz sua tarefa animada.

Dica 3: Descubra a melhor modalidade para você

Talvez suas amigas façam uma aula incrível que não seja tão maravilhosa assim para você. Explore todas possibilidades de exercícios e lembre-se talvez uma caminhada para começar já seja um bom exercício.

Dica 4: Encontre um parceiro de esporte

Quando encontramos alguém para fazer uma atividade física em conjunto, um motiva o outro e essa parceria fortalece o desejo de continuar o projeto. Vale uma amiga, um amigo, namorado, mãe, irmã, pai, o que é necessário é que a pessoa seja um grande impulsionador para você e vice versa.

Dica 5: Roma não foi construída em um dia

Vá com calma, vá aos poucos, em um dia ninguém vira atleta mas com paciência e determinação você pode virar um grande amante dos esporte e porque não um atleta!

Looks e Inspirações

Quando eu penso em academia sempre lembro da sensação de estar usando a mesma roupa, uma boa dica é investir em peças neutras e ter algumas combinações estampadas e coloridas para dar um toque ao look.

Montando 3 variações de looks com uma calça e um tênis:

Calça Puma,Tenis New Balance

Look 01

Camiseta Oxer, Top Oxer

Look 02

Regata duplaface Rebook,Top Oxer

Look 03

Top Nike, Camiseta Mizuno

Bonus: Muita Cor!

Top Nike, Camiseta Grael

Saindo da Monotonia

A Farm tem uma coleção para academia que foge do tradicional. Com estampas bem brasileiras e muita cor, a marca carioca dá um chame especial para seu look.

Shorts Farm, Top Farm

Top Farm

Blusão Farm 

E você, tem alguma dica para não fugir da academia? Conta para mim nos comentários!

O ano novo está aí batendo na porta e como todo ano me empolgo demais com a decoração. Adoro pesquisar e pensar em novas ideias a cada ano. Dessa vez reuni algumas ideias para uma decoração diferente.

Clean

Pois é, com a paixão pelo mundo escandinavo mais forte a cada dia, eu precisava dar uma conferida em opções mais minimalistas e modernas.

Tradicional

O dourado, cor que remete ao dinheiro e ao sucesso, é de praxe como inspiração mas, dessa vez queria mostrar a vocês opções não tão óbvias.

Colorido

Se você ama cores e quer um réveillon colorido separei algumas imagens para você.


Olá! A marca Essence está chegando no Brasil com embalagens fofas e produtos que não são testados em animais. Fiz um review de dois produtinhos para vocês contando minhas experiências. 

Vamos ao vídeo?

Produtos testados 

  • Essence Mermaid 03 My Shell Is My Castle 
  • Essence Superfine 01 Deep Black Waterproof

Fim de ano é uma delicia, reunião de amigos, festas, esperança para o novo ano. Mas, antes que vire 2019 que tal pensar 5 coisas para você fazer por você para que o próximo ano entre com um ar de renovação.

1. Arrumação

Aproveite o fim de ano para organizar seu armário retirando tudo aquilo que você não usa, faça doações, limpe o espaço. Assim, você começa um novo ano dando lugar para que o novo aconteça na sua vida. 

2. Faça metas reais

Todo fim de ano você escreve um milhão de metas e só realiza duas ou três? A dica é fazer metas realistas e  completas. Para isso você necessita deixar o mais detalhado possível. Exemplo:

EU QUERO TROCAR DE CARRO EM DEZEMBRO DE 2019 JUNTANDO DINHEIRO DESDE JANEIRO. 

3. Dedique um tempo para você

Tire um dia para fazer alguma coisa por você, pode ser fazer a unha e o cabelo, pode ser fazer um esporte, ir ao cinema, ler um livro. O importante é ter um tempo para fazer alguma coisa que te dê prazer.

4. Faça um balanço do ano

O que foi bom nesse ano? O que faltou? Quais são as alegrias e o inesperado que 2018 te proporcionou? Quais aprendizados você obteve?

5. Agradeça

Após o balanço aproveite para agradecer tudo, do bom ao ruim. 2018 foi um ano cheio de emoções e 2019 será ainda melhor, por isso agradeça ao ano que se vai e se prepare para o novo.


Continuando nossa saga de estilo, hoje vamos falar sobre livros que vão te ajudar a encontrar seu estilo

  1. Guarda roupa Europeu – Anuschka Rees

Um dos mais completos livros de estilo do momento, Anuschka Rees aborda o estilo de forma diferente. Contemplando explicações sobre combinação de cores, peças, texturas e tecidos e claro técnicas para encontrar seu estilo. 

Recomendo esse livro como primeira leitura, para quem está em busca de uma abordagem diferente de estilo e moda. 

2.  O Essencial  – Costanza Pascolato

Mais uma leitura essencial para quem busca um estilo voltado ao clássico, Constanza fala muito sobre autoestima, peças chaves e elegância. 

3. A Parisiense – Ines de la Fressange

Se você gostaria de incluir o estilo francês na sua vida, A Parisiense de Ines de la Fressange é um livro cheio de dicas e ideias e muito estilo de vida para que você possa se inspirar. 

Particularmente eu prefiro o próximo livro como inspiração de moda e lifestyle francês. 

4. Como ser uma parisiense – Anne Berest ‎ Audrey Diwan ,‎ Caroline de Maigret ,‎ Sophie Mas

Cheio de humor e ironia, Como ser uma parisiense em qualquer lugar do mundo apresenta uma lifestyle mais real e menos glamourizada. Com diversas dicas e textos esse é meu livro favorito de lifestyle francês.

Outros títulos: